Resumen
Este libro nos propone una guía aplicada que podemos seguir los docentes de cualquier nivel de la enseñanza, aunque los ejemplos y las aplicaciones prácticas se centren esencialmente en la educación primaria y secundaria donde, a priori, se desarrollan aquellas situaciones de estrés negativo más frecuentes que pueden incidir enel des-equilibrio en el bienestar de los docentes.