Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo
Metadatos
Mostrar el registro completo del RDEAutor
Organización Mundial de la Salud
Fecha
2020-01-01Resumen
La actividad física regular es un importante factor de protección para la prevención y el tratamiento de enfermedades no transmisibles (ENT) como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y varios tipos de cáncer. La actividad física también es beneficiosa para la salud mental, ya que previene el deterioro cognitivo y los síntomas de la depresión y la ansiedad; además, puede ayudar a mantener un peso saludable y contribuye al bienestar general.