Emociones equilibradas, relaciones personales equilibradas
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Show full item recordAuthor
Castillo-Badillo, I. A.
Date
2020-07-01Abstract
El bienestar emocional de niñas/os depende de que las/os adultas/os que les cuidan tengan emociones y relaciones personales equilibradas, que les ayuden a adaptarse a cambios adversos, como en el confinamiento y otras circunstancias estresantes, que les afectan emocionalmente y en sus relaciones sociales. Las/os adultos deben reparar intencionalmente los daños causados en esas situaciones. Hay que ser conscientes de nuestra respuesta fisiológica para lograr el equilibrio. Las/os adultos deben regular (reducir) sus estados de ansiedad. Regular la respiración ayuda a mantener la calma, conservar un ritmo lento y al poner atención al presente la mente se tranquiliza.
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