La aportación señala como propósito considerar las causas y consecuencias del estrés y su relación con el desempeño de los alumnos y los docentes. En la argumentación se define al estrés como el fiel compañero de los seres ...

El documento presenta una planeación de ejercicios de respiración (inhalar y exhalar) y expresión de emociones para ayudar al control y regulación de emociones, así como canalizar su estrés de una forma saludable.