Buscar la intencionalidad de nuestras actividades. Un propósito y objetivo para cada cosa

Abstract

La intencionalidad nos permite llegar a una meta. Cuando las personas enfrentan situaciones que alteran en gran medida su vida cotidiana, para regresar a cierta normalidad necesitan un plan. En los escenarios críticos hay que buscar estar bien física y emocionalmente. Hay que ser conscientes de la necesidad de cuidar la salud mental, es importante tener información confiable para tomar decisiones, para ejecutar acciones que nos ayuden y, al final, analizamos resultados. Estas son las etapas de un círculo virtuoso que nos permita mantener nuestra salud mental con intencionalidad, es decir, con el objetivo de estar bien.